Dampak Rokok terhadap Kesehatan

Oleh: Lara Marsanda Putri, Mahasiswa Prodi Keperawatan Fakultas Kesehatan Universitas Samawa

Merokok merupakan perilaku yang berdampak buruk baik terhadap kesehatan maupun lingkungan. Perilaku merokok terjadi pada berbagai kalangan sekalipun mahasiswa yang merupakan individu dengan tingkat pendidikan yang tinggi. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi motivasi seseorang adalah pengetahuan. Bagi pelakunya merokok dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti tekanan darah tinggi dan gangguan kerja jantung yang disebabkan oleh pengaruh bahan-bahan kimia yang terkandung di dalam rokok seperti nikotin dan tar.

Merokok mengganggu kesehatan barangkali merupakan istilah yang tepat, namun tidak populer dan tidak menarik bagi perokok. Banyak orang sakit akibat merokok, tetapi orang tidak berhenti merokok. Banyak penyakit telah terbukti merupakan akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Banyak perokok yang mengalami kesulitan untuk menghentikan kebiasaannya merokok. Merokok adalah sebuah kebiasaan, perilaku hidup seseorang. Banyak yang berpendapat dengan merokok, mereka mendapatkan ketenangan, segala masalah yang ada terasa menjadi ringan dengan menghisap rokok. Padahal tanpa disadari merokok dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh terutama kesehatan paru-paru. Kebiasaan merokok juga telah cukup banyak mempengaruhi masyarakat dinegeri kita, kebiasaan merokok dikalangan remaja juga cukup memprihatinkan.

Bahaya dari merokok merupakan hal yang sudah diketahui oleh banyak orang.Namun demikian masih banyak diantara kita yang mengalami kecanduan terhadap rokok. Padahal apabila kita lihat lebih jauh,bahaya dari merokok tidak hanya menimpa diri sendiri namun juga orang yang berada disekitar kita.Dengan kondisi yang telah disebutkan diatas, maka berhenti dari kegiatan merokok merupkan keputusan yang bijak.Keputusan untuk berhenti merokok,akan membuat diri dan keluarga terhindar dari ancaman penyakit penyerta rokok yang dapat menganggu kesehatan,sepeti kanker, gangguan kehamilan,impotensi,hingga kematian.

Manfaat Berhenti Merokok
Untuk memberikan motivasi yang lebih kuat bagi seorang yang ingin berhenti merokok, berikut ini adalah manfaat bagi seorang yang berhenti merokok, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Dalam 20 menit pertama,tekanan darah,denyut jantung dan aliran darah tepi pada seseorang akan membaik
2. Untuk 12 jam berikutnya,hampir semua nikotin dalam tubuh suadah dimetabolisme dan tingkat CO di dalam darah kembali normal.
3. Sampai 48 jam nikotin mulai tereliminasi dari tubuh.tidak hanya itu,Fungsi pengecap dan penciuman mulai membaik serta sistem kardiovaskular meningkat
4. Dalam 5 hari sejak berhenti merokok,sebagian besar metabolit nikotin dalam tubub sudah hulang. Selain itu, fungsi enegcap dan pembau jauh menjadi lebih baik serta sistem kardiovaskular juga terus mengalami peningkatan yang baik.
5. Dalam 2 sampai dengan 6 minggu setelahnya, risiko infeksi pada luka setelah pembedahan berkurang secara bermakna.Fungsi silia saluran nafas dan fungsi paruh pun akan membaik,serta nafas pendek dan batuk-batuk akan berkurang.
6. Dalam 1 tahun setelah berhenti merokok, risiko penyakit jantung koroner menurun setengahnya dibandingkan orang yang tetap merokok.
7. Setelah 5 tahun berhenti merokok, risiko stroke menurun pada level yang sama seperti orang yang tidak pernah merokok.
8. Dalam 10 tahun berhenti merokok semua penyebab mortalitas dan risiko penyakit jantung koroner menurun pada level yang sama seperti orang yang tidak pernah merokok.

Dengan memahami poin-poin diatas,diharapkan masyarakat menjadi lebih termotivasi dan berani untuk berhenti merokok.Tetap terapkan perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta bersegera untuk melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit akibat rokok, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan.

Ada beberapa penyakit yang berkaitan dengan rokok, yakni

1. Penyakit Paru-Paru
   Efek dari perokok yang paling pertama merusak organ tubuh akibat asap rokok adalah paru-paru. Asap rokok tersebut terhirup dan masuk ke dalam paru-paru sehingga menyebabkan paru-paru mengalami radang, bronchitis, pneumonia. Belum lagi bahaya dari zat nikotin yang menyebabkan kerusakan sel-sel dalam organ paru-paru yang bisa berakibat fatal yaitu kanker paru-paru. Bahaya merokok bagi kesehatan ini tentu sangat beresiko dan bisa menyebabkan kematian. Maka sebaiknya sebelum hal itu terjadi lebih baik berhenti merokok dari sekarang juga. Bukankan lebih baik mencegah daripada mengobati? Dengan demikian sebelum terjadi penyakit bahaya tersebut sebaiknya cegah dengan berhenti merokok.
2. Penyakit impotensi dan organ reproduksi
   Efek bahaya merokok bagi kesehatan lainnya adalah bisa mengakibatkan impotensi, kasus seperti ini sudah banyak dialami oleh para perokok. Sebab kandungan bahan kimia yang sifatnya beracun tersebut bisa mengurangi produksi sperma pada pria.

Bukan hanya itu saja, pada pria juga bisa terjadi kanker di bagian testis. Oleh sebab itu, sebelum hal itu terjadi maka kurangi secara perlahan konsumsi rokok Anda.

Terutama untuk usia remaja karena efek bahaya merokok bagi kesehatan remaja yang bisa menyebabkan resiko tidak memiliki keturunan. Sedangkan pada wanita yang merokok, efek dari rokok juga bisa mengurangi tingkat kesuburan wanita.

3. Penyakit lambung
   Hal yang terlihat sepele ketika menghisap rokok adalah aktifitas otot di bawah kerongkongan semakin meningkat. Otot sekitar saluran pernafasan bagian bawah akan lemah secara perlahan sehingga proses pencernaan menjadi terhambat. Bahaya merokok bagi kesehatan juga bisa dirasakan sampai ke lambung, karena asap rokok yang masuk ke sistem pencernaan akan menyebabkan meningkatnya asam lambung.

Jika hal ini dibiarkan terus menerus maka bukan tidak mungkin akan menjadi penyakit yang lebih kronis seperti tukak lambung yang lebih sulit diobati. Tentu jika Anda sudah mengetahui resiko ini kesadaran untuk berhenti merokok bisa semakin tinggi.

4. Resiko stroke
   Pada perokok aktif bisa saja menderita serangan stroke, karena efek samping rokok bisa menyebabkan melemahnya pembuluh darah. Ketika pelemahan tersebut terjadi dan kerja pembuluh darah terhambat bisa menyebabkan serangan radang di otak. Hal itulah yang bisa beresiko terjadi stroke meskipun orang tersebut tidak ada latar belakang darah tinggi atau penyakit penyebab stroke lainnya. Penyebab stroke tersebut bersumber dari kandungan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, karbon monoksida dan gas oksidan yang terkandung dalam rokok. Sehingga bahaya merokok bagi kesehatan terkena stroke hampir 505 terjadi pada seorang perokok aktif.

Oleh sebab itu, mengingat bahaya rokok yang mengintai kita kapan saja, maka sejak saat ini, mari kita bulatkan tekad anti terhadap rokok. Jangan sampai korban meninggal akibat rokok semakin banyak dan jangan sampai kita menjadi salah satu korbannya.

Demikianlah sedikit bahaya merokok bagi kesehatan semoga bermanfaat untuk kita semua. Jangan ragu dan jangan pernah kembali menjadi pecandu rokok bila Anda sudah bisa berhenti merokok. Karena kadang untuk bisa sembuh dari pecandu perjuangannya sangat berat apalagi pada seorang yang sudah pecandu rokok. Mari ajak teman-teman Anda untuk semakin giat melakukan kampanye bahaya merokok bagi kesehatan tubuh kita.