UBBC : Pembinaan Usia Dini Berbasis Sport Science, Fondasi Fisik yang Tidak Boleh Salah

Sumbawa, Fokus NTB – Pembinaan olahraga usia dini di Uma Beringin Boxing Camp (UBBC) tidak dilakukan secara serampangan. Pelatih UBBC, A. Wahab, menegaskan bahwa latihan anak harus mengikuti prinsip sport science, bukan sekadar memperbanyak intensitas.

Menurut Wahab, Selasa (9/3) mengatakan untuk usia 6–12 tahun adalah fase emas perkembangan motorik. Pada fase ini, koordinasi, keseimbangan, dan kelincahan jauh lebih efektif dibentuk dibandingkan peningkatan kekuatan maksimal.

“Kami tidak mengejar kekuatan dulu. Kami membangun pola gerak yang benar. Fondasi itu lebih penting daripada hasil cepat,” ujar Wahab yang akrab disapa Om Ahong.

UBBC menerapkan prinsip:
Latihan koordinasi dan refleks, Penguatan teknik dasar, Intensitas bertahap sesuai usia biologis, Pengawasan untuk mencegah overtraining.

Pendekatan ini sejalan dengan model Long-Term Athlete Development (LTAD), yang menekankan pembinaan jangka panjang dan pencegahan cedera.